Колаген – один із структурних білків людської шкіри, що виконує функцію її зволоження і захисту від негативного впливу зовнішніх факторів, вільних радикалів. За формування колагенових волокон відповідають особливі клітини дерми – фібробласти. З віковом активність цих клітин скорочується, внаслідок чого спостерігається поява зморшок, зміна овалу обличчя.
Регулярне використання косметичних засобів, що містять колаген, допомагає уповільнити процеси старіння, продовживши молодість і здоров’я шкіри.
Що таке колаген
Колаген – білок нитевидного типу, присутній в складі більшості тканин нашого організму. Структурний компонент відповідає за пружність і міцність кісток, суглобів, волосся, нігтів, шкіри. Сама назва білка походить від грецького поняття «kolla», що можна перекласти як «клей». Деякі фахівці проводять чітку аналогію – молекули колагену, подібно клею, скріплюють клітини тканин.
Колаген грає важливу роль в збереженні молодості і краси шкіри. Білок відповідає за її гладкість, пружність, міцність і еластичність. Він стабілізує овал обличчя і вирівнює його тон. Колаген також відповідає за регенерацію тканин після їх пошкодження, прискорюючи процеси загоєння.
З віком вміст волокон скорочується. Обличчя стає в’ялим, сухим, спостерігається поява зморшок. Саме тому косметологи особливо рекомендують вибирати б’юті-засоби з вмістом колагену жінкам, що переступили 30-річний вік.
У косметології розрізняють кілька видів колагену:
Для чого потрібен колаген
Колаген надає на шкіру зволожуючий і омолоджуючий ефекти, підтримує її пружність і еластичність, розгладжує мікрорельєф і вирівнює тон обличчя. Засоби, що містять білок, прискорюють загоюючі процеси.
Не існує вікових рамок, у відповідність з якими рекомендується використання б’юті-формули, які містять колаген. Актуальність застосування білка визначається станом шкіри. Суха, зневоднена дерма потребує коллаген вже з 25-ти років, нормальна або жирна – з 30-35 років.
Достатня кількість колагену в тканинах забезпечує шкірі:
- Еластичність;
- Пружність;
- Тонус.
Недолік колагену призводить до:
- втрати шкірою пружності та еластичності;
- появі в’ялості;
- утворенню зморшок;
- деформації овалу обличчя.
Крім природних процесів старіння на синтез колагену впливає вплив ультрафіолетового випромінювання, авітаміноз, постійні стреси, безсоння, зловживання нікотином і алкоголем, неправильне харчування. Всі перераховані вище фактори можна нівелювати – не виходьте з дому без нанесення УФ-захисного крему (навіть в зимовий період), відмовтеся від спиртного і сигарет, періодично пропивати вітамінні комплекси, включайте в раціон достатню кількість білкової їжі.
Що вибрати з корейської косметики: ТОП-8 товарів з колагеном
Гідрогелеві патчі з колагеном Missha 24K
Швидко освітлити шкіру під очима, зняти набряклість і сліди безсоння допоможуть патчі з колагеном від Missha. Термочутлива есенція, якою просякнуті патчі, тануть при зіткненні зі шкірою, доставляючи активні інгредієнти в глибокі шари епідермісу.
Патчі:
- Освітлюють тон шкіри і знижують вираженість зморшок;
- Зволожують і надають ліфтинг-ефект на делікатну зону під очима.
Ключові діючі компоненти есенції – це колаген, 24К золото і сквалан.
Патчі дуже легко використовувати – їх наносять на попередньо очищену, тонізовану шкіру, залишають на 20-40 хвилин, після чого знімають, а залишки есенції делікатно розподіляють по зоні біля очей.
Антивіковий крем для зони навколо очей Coxir Black Snail Collagen
Крем від Coxir упакований в зручну тубу, що дозволяє витрачати продукт максимально економно. Він має легку, приємну текстуру, швидко вбирається, залишаючи зоні навколо очей відчуття свіжості і комфорту.
В основу формули засобу лягли 2 потужних інгредієнта – равликовий муцин і колаген. Фільтрат муцина чорного равлика надає на шкіру глибоку зволожуючу дію, розгладжує зморшки, прискорює процеси загоєння пошкоджених ділянок. Колаген повертає шкірі природну пружність і еластичність.
Дія основних компонентів доповнена силою рослинних екстрактів, які доставляють дермі корисні вітаміни і мікроелементи, а також аденозином – нуклеозидом, що відповідає за синтез дермою власного колагену.
Зволожуючий крем для зони навколо очей FarmStay Collagen Water Full
Ще один унікальний південнокорейський «рецепт» з колагеном належить бренду FarmStay. Крем підходить жінкам всіх типів шкіри – він «освіжає» погляд, знімає сліди втоми і набряклість, бореться з проявом вікових змін.
Гідролізований колаген, яким збагачена формула продукту, продовжує молодість шкіри. Він підвищує тургор шкіри, надає делікатний ліфтинг-ефект.
У складі крему також присутній аденозин – потужний інгредієнт, який активує природні процеси синтезу колагену.
Ліфтинг-крем Mizon
Mizon Collagen Power Lifting – крем для обличчя, 75% складу якого займає цінний морський колаген. Проникаючи глибоко в епідерміс, ключовий інгредієнт б’юті-засобу відновлює пружність і еластичність тканин, запобігає обвисанню шкірного покриву, зменшує кількість і глибину вираженості зморшок.
Решта 25% складу припадають на:
- Гіалуронову кислоту, яка зволожує клітини і створює на поверхні дерми невидимий вологоутримуючий бар’єр;
- Екстракт мигдалю, що забезпечує ліфтинг-ефект і тонізує дерму
Крем має легку кремову консистенцію, яка швидко вбирається і підходить для щоденного використання.
Тканинна маска з колагеном Pascucci
Одноразова маска Pascucci Good Face Eco Mask Sheet Collagen призначена для швидкого відновлення втомленої, зневодненої шкіри. При регулярному використанні надає видимий анти-ейдж ефект.
Есенція, якою просякнута тонка тканинна основа маски, містить 2 сильних косметологічних інгредієнта – колаген і гіалуронову кислоту. Проникаючи в серединні шари дерми, колаген підтягує і підвищує еластичність шкіри, розгладжує зморшки і уповільнює процеси старіння. Дія гіалуронової кислоти направлена на активне усунення сухості і лущення обличчя .
Колагенова маска Elizavecca
Для більш інтенсивного впливу на шкіру спробуйте маску Elizavecca Green Piggy Collagen. Надаючи делікатний ефект ліфтингу, продукт повертає шкірі пружність і тонус, зволожує і освіжає обличчя.
50% складу маски має колаген. Він відновлює, покращує тургор і підтягує шкіру. Сила основного інгредієнта доповнена екстрактами:
- Какао, покращує тон обличчя і знімає набряклість;
- Соєві боби, усувають сухість і лущення шкіри, заспокоюють і загоюють ушкодження.
Маску рекомендують використовувати 1-2 рази в тиждень, дотримуючись інструкції виробника.
Колагенова маска для експрес-відновлення волосся Lador
Коллагенова маска Eco Hydro LPP Treatment від легендарного бренду Lador спрямована на екстра-відновлення пошкодженого, яке втратило життєву силу волосся. Вона миттєво реанімує волосся після фарбування або хімічної завивки. Прибираючи ламкість і сухість, маска робить локони шовковистими і блискучими.
В основу маски корейський виробник вніс колаген, який здатний швидко відновлювати пошкоджені структури. Екстракти моркви в складі формули захищають волосяні фолікули, а масла оливи і жожоба наповнюють локони цінним вітамінним комплексом.
Дієтична добавка Boryung «Б’юті-колаген»
Добавка Boryung Beauty Collagen складається з 100%-го рибного колагену-пептиду. Цей вид колагену максимально аналогічний тому, який виробляє організм людини – а значить, він швидко і легко засвоюється, наповнюючи тканини необхідним білком.
Біодобавка використовується в лікувально-профілактичних цілях. Продукт розфасований по зручним дозованим пакетиках. Рекомендується вживати по 1-2 пакетика в день, змішуючи вміст з питною водою.
Японський колаген від AFC 1000
Харчова добавка AFC Collagen запускає процеси регенерації дерми. При регулярному застосуванні препарату:
- В організмі активуються власні процеси вироблення колагену;
- Відновлюється пружність і еластичність шкіри;
- Зменшується видимість зморшок і відкритих пор.
Біодобавка випускається у формі таблеток. Крім колагену, в складі продукту присутній екстракт хрящів акули, що підвищують еластичність шкіри і вітамін С, що підсилює синтез і швидкість поглинання колагену.
У яких продуктах харчування міститься натуральний колаген
Колаген, який синтезується організмом, називають ендогенним. І якщо в молодому віці фібробласти виробляють достатню кількість такого необхідного білка, то з часом їх вироблення значно скорочується. Після 25-30 років процес руйнування волокон переважають над процесом їх синтезу.
Стимулювати організм виробляти більше колагену складно, але можна. Мова йде про спеціальні біологічні добавки і додавання в раціон харчування продуктів, які містять білки.
Визначимо ТОП-10 продуктів з підвищеним вмістом колагену:
Нежирні сорти м’яса
І тут першість належить яловичині і індичці. А ось мінімальна кількість амінокислот містить м’ясо кролика.
Желатин
Звичний нам желатин і є той самий колаген тваринного походження. Завдяки його унікальним властивостям ним заливають желе, холодець – їжте подібні продукти як можна частіше!
Молюски і риба
Рибний колаген легко отримати з морепродуктів. Особливий акцент важливо зробити на тунці і лососеві – вони багаті омега-3 жирними кислотами.
Червоні овочі та фрукти
Томати, полуниця, червоний перець – овочі і фрукти з лікопіном відрізняються високими антиоксидантними властивостями, «працюють» як природний сонцезахисний фактор і стимулюють синтез колагену.
Часник
Часник – рослина, наповнена ліпоєвою кислотою, сіркою і таурином. Він активує процеси відновлення колагенових волокон.
Кешью
Всіма улюблені горішки містять цинк і мідь, що підвищують здатність організму до вироблення колагену.
Зелений горошок
«Рекордсменом» за рівнем вмісту колагену в своєму складі став зелений горошок. В одній його порції (100 гр) міститься цілих 8 гр білка.
Капуста і шпинат
Капуста і шпинат багаті цинком, а також вітамінами груп А і С. В комплексі зазначені речовини, які активно стимулюють синтез колагену – намагайтеся їсти салати з зазначеними продуктами хоча б через день.
Бульйон
В основі будь-якого бульйону лежать кістки і хрящі яловичини або птиці – і вони повинні регулярно бути присутніми в меню. Бульйон – невичерпне джерело білків, кальцію і природного колагену.
Цитрусові
Лимони, апельсини, грейпфрути – всі цитрусові містять вітамін С, який необхідний для відтворення колагенових волокон.
